7月29日

前回の投稿からかなり時間が経ってしまいましたが…

暑いですね~。もう本当に毎日毎日この言葉しか出てこない(-_-;)

しかも、今年は去年以上にゲリラ豪雨もすごくて…毎年毎年状況がひどくなっていく感じ。

この天気になかなか体が慣れなくて、最近夏バテ気味の私です。

で、数日前久しぶりに関西の実家の住む妹に電話したときに、体力の衰えの話になって…

そしたら、あんなに運動嫌いだった妹がホットヨガを始めた!ということを聞いてとってもビックリ!

小さいころから私は運動が好きで、外で走り回ることがとにかく大好きだったんですが、妹はその反対。完全にインドア派で、家の中でお絵かきや粘土遊びをしているのが好きだったんですよね。

私たちが通った学校は全員部活に入らないといけなかったんですが、私はバレーボール部、妹は美術部。

とにかく運動をしたり汗をかいたりするのが嫌いな妹だったはずなのに…

どうやら最近彼氏ができたみたいで、引き締まった体になりたいって思ったんですって。で、たまたまそのタイミングで仲の良い友達からホットヨガに誘われたみたいで…

最初は乗り気ではなかったみたいなんですが、何度も何度も誘われて断り切れなくて、仕方がないので一度だけ体験レッスンに行ってみたら…ハマってしまったんですって!

今では仕事の後、土日…とにかく時間がある時は毎日のようにヨガに通っているみたい。

彼のためにきれいになりたいって思ったのが最初のきっかけだったけど、気がついたら、デートよりも楽しいって(笑)

普段意識しない呼吸に意識を向けて、とにかくレッスン中は自分の内側と向き合える時間で、大量に汗をかくので、体中のどろどろしたものや感情が汗と一緒に外に出ていくようで、すっきりしたとにかく気持ちが良くて…もう完全に虜!なんですって。

私も実はホットヨガには前から興味があったので、妹の話を聞いて体験レッスンに行ってみようかな~って思っています。

結婚式に備えて体もシェイプアップできるし、肌もきれいになるよ~って妹にも言われたので!

えっと、妹が通っているいるのは関西のホットヨガスタジオですが、全国にも展開しているみたいなので、もし興味がある方がいたらこちらのサイトでチェックしてみてくださいね~⇒ ホットヨガスタジオLAVA

夏バテしない強くて、美しい体を手に入れられるように…体験レッスンに行ったら、このブログでも感想なんかをシェアさせていただきますね~(^^)/

こんばんは

ミヤネ屋の松居一代さんの報道を見ながらこのブログを書いています。

何が合ったかは当事者同士でしか分からないことだとは思いますが…こんなにこじらせなくてもいいんじゃないかな~と個人的に思ってしまいます。これからどんな方向へ向かっていくんでしょうね。

私はサスペンスが大好きで、船越さんの大ファンなので、早く収束してくれたらいいなって思います。

今日は一日ムシムシと暑い日でしたね。今日はいつもの週末よりも少し早く目が覚めてしまったので、朝からお掃除をしたり、洗濯をしたり有意義に時間を使うことができました。

ちょうど家事がひと段落したくらいの時間に彼が起きてきてくれて…ゆっくりとブランチを作り、少しお酒を飲みながらリラックスした時間でした。

また明日から暑い日が続きそうですね~。日焼や熱中症の対策が必要になりそうです。

日焼け止めといえば…少し前にこのブログでも紹介させてもらった日焼け止めサプリ!かなり便利で、気に入っています( *´艸`)

前にもブログに書きましたが、私はもともと日焼け止めが大っ嫌い。塗りなおしもメンドウだし、クレンジングを使わないと落とし切れないというのが苦痛。

肌への負担も大きいし、乾燥やかゆみの原因になりますよね?

で、日焼け止めサプリメントの場合、飲むだけで全身を守ってくれるし、一日中素肌で過ごすことができて、もちろんクレンジングも不要なのでとにかくイイです。

紫外線が美容の大敵!ということは分かっていても、私と同じように市販の日焼け止めが苦手な人って結構多いと思うので、手軽で肌ダメージがなく、クレンジングが要らない日焼け止めを探している人は、ぜひこちらのサイトをチェックしてみてください⇒ 日焼け止めクレンジング

これからグングン気温が上がって、日差しも強くなると思うので、こういう便利アイテムがあると夏を楽しめそうですよね♪

ということで、明日からまた新しい一週間が始まりますね!素敵な一週間になりますように。